COMO PERDI 10 KILOS DE PESO ÚLTIMA PARTE

Un gran saludo para todos, gracias por seguir y estar pendiente de este blog, todos sus likes y comentarios me motivan a seguir con este sueño de escribir y han alegrado mi corazón, espero seguir dando lo mejor y que sea de su total agrado; hoy terminaré de explicar los dos pasos que hacen falta, pero antes de eso quiero contarles, que después de encontrar la estabilidad en mi metabolismo, pude realizar otro tipo de ejercicio, como rutinas de cardio y pesitas (porque son pequeñas) sin ningún inconveniente ni dolor. ☺

Ahora sí al grano.

3. Tercer paso: Consume Vitaminas

Vitaminas? !SI¡ es importante suplementarse con vitaminas; recuerdo esa época donde todo me dolía, espasmos por todas partes, calambres, estrés,  fatiga y dolor de cabeza; la solución del médico general cuando le consulté, fue recetarme tramadol y remitirme al internista con un diagnóstico de fibromialgia (en mi primer blog explico qué es y qué síntomas presenta una persona con esta enfermedad), cuando llegué a la especialista, ella leyó la interconsulta, rompió el papel con decisión y me dijo: "usted lo que necesita es calcio, hierro y vitamina c", ese día salí del servicio médico con esas grageas de vida, que me retornaron la vitalidad, era tan sencillo como eso, tal vez experimentas cansancio, desánimo, dolores, incapacidades y te sientes enfermo y solo con este sencillo hábito puedes mejorar.  Sabias que si tienes deficiencia de vitaminas no vas a poder adelgazar? tu cuerpo necesita una dosis diaria de estas para su buen funcionamiento, tu tiroides que es la responsable de tu metabolismo necesita selenio, vitamina C, E, D, zinc y cobre; si ella tiene sus necesidades suplidas, va a ejercer bien sus funciones, pero sino es así, se va a enfermar y va a hacer sus procesos lentos, haciendo que así subas o no bajes de peso.

Las vitaminas son sustancias orgánicas imprescindibles en los procesos metabólicos, necesitamos vitaminas para crecer, producir energía, combatir enfermedades, reparar tejidos dañados y obtener una salud óptima; si las consumes sintéticas (procesadas en un laboratorio) tu organismo no absorbe correctamente los nutrientes de tus alimentos y al suceder esto tu metabolismo se enlentece, por eso reitero deben ser orgánicas. Después de una búsqueda intensiva, encontré unas orgánicas muy buenas, no son tan económicas pero  fueron clave tanto para mi sanidad física como para adelgazarme (en este tema también te puedo asesorar).

4. Cuarto paso: Maquinas esteticas

Hay grasita localizada difícil de sacar, los rollitos en la cintura, o en las piernas, la lipodistrofia o mal llamada celulitis o piel de naranja, es algo que atormenta a la mayoría de las mujeres (incluyendome), que rico poder lucir una pantaloneta o traje de baño y sentirse bien y tranquilo, con una piel sana que indica tus hábitos, tu edad y lo que comes. Dentro de este paso tuve ayuda con el ultrasonido de 3mhz, geles con mantas calientes, drenajes, carboxi, hidrolipoclasia y fotolipolisis, estas trabajan directamente reduciendo el tejido graso y mejorando mucho el aspecto de la piel. 

Hoy los voy a dejar con un video en donde explico las bondades de la fotolipolisis, es una máquina que tiene unos diodos que emiten luz led, los cuales hacen que la célula grasa entregue su contenido como lo es ácidos grasos, glicerol y agua; al vaciarse reduce su tamaño y luego de drenar se puede ver como bajas de medidas inmediatamente después de la primera sesión.

Con esto les doy la bienvenida a mi nuevo canal en youtube, donde podrás conocer este y otros temas relacionados con salud, belleza y bienestar en el próximo blog hablare de como fue el proceso de mi hipotiroidismo subclínico y como me sane, así que los espero. Gracias a todos.